Какую лучше беговую дорожку выбрать? - Народная и нетрадиционная медицина

Перейти к контенту

Главное меню:


Какую лучше беговую дорожку выбрать?

Когда речь заходит о выборе беговой дорожки для себя, то первый вопрос, который возникает, это какой тип тренажера выбрать: механический или электрический. Конечно, электрическая имеет более дорогой вид, и если деньги для вас не проблема, то выбрать не так уж и сложно. Тем не менее, необходимо понимать разницу между двумя видами беговых дорожек перед покупкой.

Принципиальная разница, конечно, заключается в том, что движение механической беговой дорожки зависит только от вас. Вы приводите ее в действие и также, когда останавливаетесь, замедляется и она. Регулировка происходит за счет бегущего, и вы не сможете переезжать на ленте тренажера.

В случае с электрическим тренажером, лента передвигается при помощи мотора. Бегущему нужно просто выставить необходимую скорость и двигаться в заданном темпе. Вам не придется делать ничего, чтоб привести дорожку в движение.

На сайте sport-ek.ru вы найдете магазин беговых дорожек, где можете купить их по выгодной цене.

Многие люди считают, что на механической дорожке, где нужно применить дополнительное усилие для начала и поддержания движения, существует возможность сжечь больше калорий, чем на электрической. Но, на самом деле, это не так. Потому, что те, кто применяет больше сил. Быстрее выдыхается, тем самым сокращая время тренировки. Это означает только то, что количество сжигаемых калорий зависит только от вашей физической формы и выносливости. Другими словами, если вы сильный, то будете сжигать больше калорий потому, что сможете бежать длительное время. В дополнении ко всему, механические беговые дорожки оказывают чрезмерное давление на ваши колени, так как постоянно приходится применять силу.

В случае с электрической беговой дорожкой вы можете просто продолжать бег в течение более длительного срока потому, что вы не тратите дополнительную энергию на создание движения в ленте. И, конечно, ваши суставы не так напрягаются.

Поэтому, электрическая беговая дорожка предпочтительнее механической по понятным причинам, если конечно решающим для вас фактором не является бюджет. Но, даже если у вас недостаточно средств, лучше все-таки немного накопить и приобрести тренажер с мотором.


 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню