10 продуктов, которые помогут похудеть - Народная и нетрадиционная медицина

10 продуктов, которые помогут похудеть

Ниже представлен список наиболее полезных продуктов для похудения

1. Ананас – секрет эффективности этого продукта в борьбе с лишним весом кроется в содержащимся в нем ферменте – бромелине. Что интересно, этот фермент расщепляет не жир, а белок, поэтому ананас поможет перевариванию молочных продуктов, рыбы и мяса.

2. Грейпфрут – этот цитрусовый снижает уровень инсулина, способствующего откладыванию лишних веществ, приводящих к увеличению жировой прослойки.

3. Кисломолочные продукты – в йогуртах, твороге и простокваше содержится гормон кальцитрол, принуждающий клетки организма избавляться от вредных жиров.

4. Имбирь – улучшает пищеварение, усиливает кровообращение, особенно в желудке.

5. Корица – уменьшает тягу к сладкому, ускоряет обмен веществ, помогает избавиться от жировых накоплений в области живота.

6. Капуста – клетчатка, содержащаяся в большом количестве в этом продукте, очищает организм от шлаков, улучшая пищеварение. См. капустная диета

7. Хрен – налаживает работу кишечника, активизирует пищеварение, не дает излишкам съеденного отложиться в виде жира и засорить организм.

8. Вода – недостаток воды в организме приводит к замиранию процесса метаболизма, выражающийся в жировых запасах и отечности.

Выпивайте хотя бы 2 литра воды в день, и вскоре вы станете выглядеть и чувствовать себя лучше. 

Кстати, если вас беспокоят возрастные изменения кожи, ее сухость, обезвоженность, гиперчувствительность, акне, расширенные поры, рубцовые изменения, розацеа, купероз, пигментация, какие-либо воспаления, то нужно воспользоваться услугой фотодинамической терапии, которая поможет побороть любой из перечисленных недугов.

9. Зеленый чай – вещества, входящие в состав чая, способствуют похудению и ускорению обмена веществ.

10. Малина – оказывает мочегонное действие, за счет содержания в ней большого количества витаминов освобождает клетки от жира.