7 важных советов для сохранения здоровья почек - Народная и нетрадиционная медицина

Перейти к контенту

Главное меню:


7 важных советов для сохранения здоровья почек

Почки – это главный орган мочевыделительной системы человека. С помощью него происходит циркуляция жидкостей в нашем организме. Жидкие среды – это слюна, моча, слезы, семенная жидкость и т.д. Многие люди жалуются на проблемы с почками, но только некоторые из них знают, что нужно делать, чтобы они качественно выполняли свою работу. Ниже вы сможете прочесть советы, которые помогут вам при лечении некоторых проблем.

1. Употребляйте препараты для микрофлоры

Очень часто случается так, что после перенесенного заболевания организм человека ослаблен и истощен, и, к сожалению, изменения в организме происходят не только по причине болезни, но и из-за употребления антибиотиков. Поэтому, очень важно некоторое время после болезни употреблять препараты для микрофлоры, которые положительно влияют на работу почек и весь организм в целом.

2. Препараты для почек

Если вы имеете какие-то заболевания, связанные с почками, очень важно соблюдать рекомендации врача и своевременно пить нужные лекарства. Стоит иметь в виду, что сейчас можно купить не только синтетические препараты для почек, но и лекарства на травах. Например, такие как: «Нефролептин», «Канефрон Н» или же «Цистон». 

3. Думайте позитивно

Этот совет банальный, но соблюдать его очень важно, т.к. почки очень остро реагируют на негативные эмоции, которые может испытывать человек. Если человек постоянно находится в напряжении или в страхе, то работа почек ухудшается. Примечательно, что это правило действует и наоборот: если человек испытывает положительные эмоции, то и работа организма налаживается. 


4. Берегите зрение 

В настоящее время достаточно много людей заняты офисным трудом, а это значит, что они целый день работают за компьютером. Поэтому, важно делать перерывы и отдыхать от компьютера, т.к. повышенная нагрузка на глаза приводит к ухудшению их работы. 

5. Активный образ жизни 

Если вы длительное время проводите сидя за столом, то происходит нарушение кровоснабжения почек из-за того, что происходит сдавливание седалищного нерва. Поэтому, весьма важно не только делать небольшие разминки раз в час (например, если вы находитесь в офисе можно пройти несколько лестничных пролетов пешком), но и выделять время на полноценные занятия спортом после рабочего дня, либо в выходные. Также очень полезно проводить время на свежем воздухе, т.е. много гулять пешком. 

6. Здоровое питание

Все мы знаем, что необходимо питаться правильно, т.е. меньше употреблять жирной и жареной пищи, а больше – различных круп, фруктов и овощей. Но также полезно знать, что для хорошей работы почек нужно уменьшить в вашем рационе количество соли и белка. 

7. Одевайтесь теплее

Почки очень любят тепло, поэтому старайтесь не только одеваться по погоде, но и ходить в баню, принимать умеренно горячие ванны.


Вернуться в меню раздела
Вернуться на главную страницу


 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню