Баня против артрозов - Народная и нетрадиционная медицина

Баня против артрозов

Всем известно, что «пар костей не ломит», а наоборот -«правит» и лечит. Баня с веничным массажем, теплом, контрастными водными процедурами является самым сильным не только профилактическим, но и лечебным средством для избавления от ряда заболеваний опорно-двигательной системы.

При плоскостопии врач ортопед обычно рекомендует ортопедическую обувь. Красивую ортопедическую обувь можно приобрести в интернет магазине ортопедической обуви "Allorto" по ссылке http://allorto.ru/category/ortopedicheskaja-obuv/.

Воздействие бани на опорно-двигательную систему

Баня стимулирует восстановительные процессы костной ткани, предупреждает развитие артрозов, способствует быстрому восстановлению функций органов опорно-двигательной системы. Достаточно даже пяти минут пребывания в парной, чтобы почувствовать облегчение болей. Ведь сразу же после кожи горячий пар начинает воздействовать на мышцы. Мышцы разогреваются. Тепло расслабляет их, снимает боли, переутомление. Замечено, что десять минут, проведенных в парилке, могут увеличить силу мышц, их выносливость.

Следует заметить, что происходит это лишь при попадании в необходимый температурный режим. Бесполезно (а иногда и вредно) париться при температуре выше 120 °С, да и влажная баня, заполненная клубами белого пара температурой 50-60 °С, не только не увеличит, но даже понизит мышечную силу. А парилка, в которой банный жар постоянно ровно держится на температурной отметке в 100 °С, значительно повышает  выносливость и силу мышц.

Банный жар - настоящее лекарство, подаренное природой, для уставших после физической работы мышц. После физических нагрузок в мышцах скапливаются некоторые недоокисленные продукты жизнедеятельности тканей, в частности молочная кислота. Мышцы становятся твердыми, тяжелыми, теряют свою эластичность.

Баня мягко и легко может справиться с приливами молочной кислоты. К концу банной процедуры  уровень молочной кислоты падает вдвое. Через час после бани содержание ее понижается еще втрое. При больших физических нагрузках рекомендуется к банному жару  добавить действие крапивного веника. Тело приобретает легкость, а мышцы - расслабленность.

Парная баня или сауна один раз в неделю (если нет противопоказаний) будет способствовать нормализации обмена веществ и выведению солей из организма.

Баня противопоказана при острых формах всех заболеваний, ревматизма в том числе, острых повреждениях, травмах.