Допустимость йоги для больного простатитом - Народная и нетрадиционная медицина

Главное меню:

Допустимость йоги для больного простатитом

Что такое простатит и можно ли при этом заболевании заниматься йогой? Лечебная гимнастика в терапии и профилактике простатита у мужчин давно применяется на практике и помогает достаточно эффективно. Важно помнить, что эффект будет достигнут лишь в том случае, если параллельно проводится традиционное медикаментозное лечение.

При выполнении комплекса асан происходят изменения внутрибрюшного давления, что крайне благотворно влияет на органы мочеполовой системы. При перевёрнутых асанах происходит разгрузка венозных сплетений, что помогает снабдить ткани кислородом. Массаж ануса и стимуляцию тазобедренной области также можно выполнять самостоятельно, без участия врача-уролога.

Всем ли доступна йога?

Заниматься йогой может даже новичок. Однако тем, кто никогда не сталкивался с данной восточной практикой, лучше посоветоваться с персональным тренером по йоге и рассказать ему о своем недуге. Если в процессе занятия больной почувствует недомогание, упражнения лучше прекратить. Не стоит забывать, что йога – это духовная практика, и, чтобы асаны дали положительный эффект, не нужно изнурять себя физическими упражнениями, приступая к занятиям без настроения и желания. Все асаны выполняются осмысленно с постоянным контролем дыхания.

Как начать?

Начинать следует с простых базовых упражнений. Различные наклоны, изгибы и скручивания помогут улучшить кровоток и промассировать простату. Обязательно в конце практики следует выполнять расслабляющие асаны, они помогут нормализовать дыхание и успокоить мышцы. Несмотря на то, что выполнение многих асан не требует особых усилий, их нельзя выполнять без предварительно полученного разрешения от своего лечащего врача.

Стоит обратить внимание

Йога при простатите может быть полезной, но вместе с тем есть вероятность навредить своему здоровью. Например, при применении ряда лекарств физические нагрузки вовсе запрещены. При обостренной форме заболевания занятия также не рекомендуются. Больным простатитом не следует заниматься на износ, все нагрузки должны быть умеренными.

Ежедневные занятия йогой способствуют скорейшей победе над простатитом. При грамотном подходе удается предотвратить развитие осложнений патологии. Активный образ жизни, правильное питание и порядок в мыслях позволяют настроить свой организм на путь выздоровления и общего укрепления.

Далее - Алкоголизм

Вернуться в меню раздела

Назад к содержимому | Назад к главному меню