Филлохинон (витамин К) - Народная и нетрадиционная медицина

Филлохинон (витамин К)

Витамин К (филлохинон) обеспечивает хорошую свертываемость крови и, таким образом, не позволяет  при малейшем ранении истечь кровью. Для того чтобы рана быстро  затянулась, необходимо наличие целого ряда факторов свертываемости крови, которые образуются с помощью филлохинона (витамина К).

Кроме того, витамин К принимает участие в формировании костей. Витамин К производится кишечными бактериями взрослого человека. Но новорожденные в первые дни жизни нуждаются в дополнительном приеме витамина К, так как они, с одной стороны, от природы обладают недостатком витамина К, а с другой стороны, еще не сформирована флора их кишечника. Сразу после рождения дети с целью профилактики получают витамин К.

Симптомы дефицита до сих пор устанавливались у лиц, страдающих нарушением переваривания жиров, кишечная флора у которых не в порядке, или вынужденных принимать антикоагуляционные средства. У грудных детей даже существует опасность кровоизлияний в мозг.

Совет
Люди, страдающие заболеваниями кишечника или нарушением функции всасывания жиров, должны предпочитать пишу, богатую витамином К.

Явления передозировки неизвестны, но в любом случае при приеме антикоагуляционных медикаментов необходимо следить за тем, чтобы повышенное поступление в организм витамина К (в таблетках или с пищей) понижало воздействие этих лекарств. Дополнительный прием витамина К новорожденными может прописать только врач.

Витамин К не переносит сильный нагрев и свет. Поэтому продукты питания, содержащие витамин К, всегда должны храниться в темном месте и тушиться при щадящем режиме.
Поступление в ваш организм витамина К обеспечивают капуста или зеленые листовые овощи, поэтому ешьте овощи. Особенно полезна капуста (в том числе квашеная), лук, свекла и шпинат. Витамин К содержится также в молоке, сливочном масле и мясе (особенно много витамина К в сердце и печени).

Проконтролируйте себя!
У вас плохо заживают раны после повреждений? Причиной этого может быть недостаток витамина К!

Полезная информация. Окна Rehau предлагаемые компанией «Терра окна» - официальный сайт http://terraokna.ru/okna-rehau.html - это качество, комфорт, неповторимый дизайн. Эти окна специально сделаны для нашего климата немецкими производителями.

Далее - Мелатонин - гормон для борьбы со старением
Вернуться в меню раздела
Похожая статья - Витамин К и витамин L