Идеальные ножки - Народная и нетрадиционная медицина

Идеальные ножки - скажем "нет!" варикозному расширению вен и плоскостопию.

Легкая походка и стройные идеальные ножки - не об этом ли мечтает каждая из нас? Что же встает на пути осуществления этой мечты? Как правило, женщины сталкиваются с двумя проблемами - варикозное расширение вен и плоскостопие.

Варикозное расширение вен

Эти коварные "звездочки"
Сколько лет прошло с того момента, когда вы впервые обратили внимание, как мама кладет уставшие за день ноги на высокий стул, и до того, как вы сами впервые ощутили желание сделать так же? К сожалению, зачастую наш образ жизни не способствует сохранению красоты и здоровья наших ножек - поэтому нам придется позаботиться о них самостоятельно.

Первые признаки  варикозного расширения вен - чувство тяжести и усталости в ногах, отеки нижней части голени, щиколотки и стопы, болезненность, иногда - и судороги икроножных мышц, а также выступающие под кожей вены и мелкие сосуды (так называемые "сосудистые звездочки"). Вы заметили у себя что-то из вышеперечисленного? Тогда пора бить тревогу!

Как правило, такие симптомы возникают после долгого пребывания в стоячем положении, или, наоборот, сидячей работы в течение всего дня, после повышенной нагрузки на ноги, при переносе тяжестей. Не приносит пользы и ношение носков, гольфов и чулок с тугой резинкой, тесной обуви. Избыточный вес усугубляет ситуацию.
Во всех этих случаях нарушается нормальный отток крови из нижних конечностей, стенки вен, испытывающих большое давление, начинают растягиваться, их эластичность снижается.
Это заболевание не только сопровождается массой неприятных ощущений и может повлечь за собой весьма печальные последствия (вплоть до тромбозов и образования трофических язв), но и лишает ваши ноги красоты. Согласитесь, отекшие щиколотки и выступающие под коленями вены вряд ли кого-то украсят.
Серьезным лечением варикозного расширения вен успешно занимаются врачи-флебологи, однако в наших силах не допустить развития этого заболевания, уделяя внимание его профилактике.

Плоскостопие

Изящество свода и здоровье наших ног
Как часто увидишь на улице стройную девушку - пышные волосы, короткая курточка, изящные ножки обтянуты джинсами, модные сапожки на плоской подошве... и стопы, безобразно завалившиеся вовнутрь. До идеальных ножек здесь далеко. Согласитесь, все бунтует против такого попрания женской красоты. Более того, плоскостопие - это не только некрасиво, это еще и нездорово.
Уплощению свода стопы зачастую не придают должного значения, однако именно оно часто становится причиной боли в ногах и спине, быстрой утомляемости при ходьбе, нарушений правильного положения позвоночника и даже искривления конечностей.
Приобретенное плоскостопие, как правило, становится следствием повышенных физических нагрузок (длительного стояния, хождения) и ношения обуви, не обеспечивающей хорошую поддержку своду стопы.
Плоскостопие, чаще всего, возникает в детстве.  А заболевание, как известно, легче предупредить, чем потом лечить.  Отличным способом профилактики плоскостопия, является детская ортопедическая обувь. Даже если ваш ребенок здоров, старайтесь подобрать ему правильную обувь, которая способствует нормальному формированию стопы.

Далее - Для сохранения красоты и здоровья нужны крепкие нервы
Вернуться на главную страницу
Смотрите по теме статью - Сходство симптомов болезней с варикозным расширением вен