Избавление от вредных привычек - Народная и нетрадиционная медицина

Перейти к контенту

Главное меню:

Избавление от вредных привычек. Уроки по самогипнозу.



Как избавится от вредной привычки - одержимость навязчивой идеей.
Людей, одержимых навязчивыми идеями, постоянно посещают странные мысли, которые вызывают у них стресс и неадекватное поведение, а они чувствуют себя при этом совершенными личностями.
Упражнение по самогипнозу
Практикуйте следующее упражнение, чтобы устранить это пагубное поведение:
Вы свободный и сильный человек, с сегодняшнего дня вы будете избавляться от любого проявления одержимо-навязчивого поведения. Ваше тело и разум будут в гармонии. У вас есть внутренние силы.
Слушайте современную музыку в течение четырех минут.
Идеальный визуальный образ вашего тела становится все более реальным, вы видите это очень четко, видите его в полную величину. Вы собираетесь оказаться в этом теле, а когда окажетесь в нем, испытаете это и определите, в действительности ли это то тело, которое вы хотите. И если это то, что вы хотели бы изменить, сделайте это сейчас. Ощутите себя свободным от спиртного.
Вы стремитесь к обладанию этим идеальным телом и будете делать все, что необходимо, чтобы обладать этим телом. Вы теперь непьющий человек.
Слушайте современную музыку в течение четырех минут.
Выйдите из транса как обычно.
В вашей новой действительности, где у вас не будет одержимо-навязчивого поведения.
Вы держите вашу жизнь под контролем и уверены, что сможете постоянно бороться с одержимо-навязчивым поведением. Каждый день вы направляете свою энергию на борьбу с пагубным поведением.
Вы любите себя и желаете освободиться от одержимо-навязчивого поведения раз и навсегда. Вы самодисциплинированны, и достигнете ваших личных и профессиональных целей. Каждый день, при каждой возможности, вы становитесь все более самодисциплинированны. Вы делаете то, что должны сделать, и прекратите делать то, что вам не следует делать. Вы теперь следуете этим изменениям. Вы всегда действуете в ваших собственных интересах. Вы самостоятельны и уверены в себе. Вы проектируете положительный самообраз. Вы можете сделать то, на что вы запрограммировали ваше сознание.
Вы видите положительные стороны во всем. С каждым днем вы чувствуете себя лучше. Вы - оптимист, и избегаете неприятностей. Ваш положительный визуальный самообраз приносит успех и счастье. Вы теперь в гармонии с собой. Вы заслуживаете лучшую жизнь! Вы погружаетесь в ваше подсознание. У вас есть вера в ваше подсознание и новую действительность, без одержимо-навязчивых тенденций. Причины и факторы, связанные с одержимо-навязчивым поведением, постепенно исчезают навсегда с каждым днем вам все лучше и лучше. Отрицательные мысли и намерения не властны над вами.
Мысленно представьте перед собой свой образ. Это ваше тело, т. к. вы хотели бы, чтобы оно появилось и избавило вас от одержимо-навязчивого поведения. Исследуйте его внимательно - это реалистическое и идеальное изображение вашего тела, то, которое вы действительно можете достигнуть, и то, которого вы достигнете.
Слушайте современную музыку в течение двух минут.
Идеальный визуальный образ вашего тела становится все более реальным, вы видите это очень четко, видите его в полную величину. Вы собираетесь оказаться в этом теле, а когда окажетесь в нем, испытаете это и определите, в действительности ли это то тело, которое вы хотите. И если это то, что вы хотели бы изменить, сделайте это сейчас. Ощутите себя свободным от одержимо-навязчивого поведения.
Вы стремитесь к обладанию этим идеальным телом и будете делать все, что необходимо, чтобы обладать этим телом. Вы теперь человек, у которого нет одержимо-навязчивого поведения.
Слушайте современную музыку в течение четырех минут.
Выйдите из транса как обычно.

Избавление от вредной привычки - кусание ногтей

Ногти обычно кусают из-за беспокойства и чувства незащищенности. Наиболее часто эта привычка наблюдается у детей, хотя также встречается у людей любого возраста.
Упражнение по самогипнозу
Следующее упражнение следует выполнять, чтобы избавиться от нежелательного поведения:
Вы - очень привлекательный человек. И не хотите, чтобы ваша внешность была испорчена уродливыми руками. Хорошие руки и красивые ногти сделают вас еще более привлекательными, и вы будете прилагать все усилия, чтобы прекратить грызть ваши ногти. Вы не будете портить их.
Вы прекратить кусать ногти, и они скоро начнут расти. Ваши нервы становятся более крепкими, так как вы спокойны и расслаблены. У вас не будет причины продолжать кусать ваши ногти.
При помощи самогипноза вы больше не будете хотеть грызть их. С этого момента вы прекратите кусать ваши ногти, они начнут расти, а вы будете гордиться своими руками.
Вы должны бережно относиться к вашему телу. Вспоминайте об этом каждый раз, когда захотите погрызть ногти. Расслабляйтесь и контролируйте ваши привычки. Не думайте о том, чтобы погрызть ногти.
Всякий раз, когда ваша рука начинает двигаться ко рту, громко спросите, действительно ли вы хотите кусать свои ногти? Если ваш ответ - да, делайте это! Но вы вряд ли на это решитесь, т. к. полностью контролируете все ваши привычки. У вас больше нет желания кусать ногти!

Избавление от вредной привычки - скрежет зубов.

Существует термин "бруксизм" - означающий сжимание и скрежет зубов, из-за чего, в конечном счете, уменьшается высота зубов, они становятся более чувствительными и появляются дырки.
Упражнения по самогипнозу
Применяйте следующие упражнения, чтобы избавиться от скрежета зубов:
Всякий раз, когда вы скрипите зубами или напрягаете ваши мускулы щек, вы будете открывать рот настолько, чтобы можно было поместить ваш язык между зубами. Это поможет вашим мускулам расслабиться Чем дольше язык остается между зубами, тем более расслабленными будут ваши мускулы щек.
С того момента, когда вы переходите из расслабленного состояния в сонное, попробуйте поразмышлять над фразой: "Сожмите губы, разожмите зубы". Вместо того чтобы скрежетать зубами, попробуйте сжать кулаки.

Смотрите статью -
Курение развод для ЛОХов. Быстрый способ бросить курить


У каждой молодой мамаши и её дитя наступает немного тревожный и радостный момент - лезут зубы у ребенка. Для малыша это немного больно и мать должна поддержать его, отвлечь, уделять больше внимания.

Далее - Как набрать вес

На страницу - самогипноз

Вернуться на главную страницу

 
 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню