Избавляемся от "апельсиновой корки" - Народная и нетрадиционная медицина

Целлюлит – это патологическое состояние жировой ткани, вызванное нарушением обмена веществ в организме. Безусловно, борьба с целлюлитом – дело нелегкое и избавляться от проблемы нужно комплексно. В первую очередь нужно пересмотреть рацион, исключить из него продукты, содержащие красители, заменители сахара, жиры, алкоголь. Нужно пить больше обычной воды и включить в рацион максимальное количество овощей, фруктов и злаков. Стоит приучить себя есть 5-6 раз в день, но небольшими порциями. 

Одновременно с диетой нужно вспомнить о спорте. Аэробика, шейпинг, бег, йога, пилатес, стрейчинг, танцы – любые физические нагрузки помогут избавиться от апельсиновой корки. Отличный эффект дает плавание. Этот вид нагрузок развивает все группы мышц, тренирует легкие. Если, посещая бассейн, не лениться и плавать все отведенное время, результат не заставит себя ждать. Без физических нагрузок борьба с целлюлитом не даст никакого результата. 

В качестве вспомогательных методов можно использовать различные антицеллюлитные средства, грязевые обертывания, массаж. Купить средства для борьбы с целлюлитом можно на сайте argozelenograd.ru, где продается продукция Арго высокого качества по доступной цене.

В большинстве случаев целлюлит – постоянный спутник избыточного веса. Наиболее проблемные зоны - бока, бедра и живот. Если вас интересует вопрос, как убрать живот, готовьтесь к тяжелой работе. Живот - это одна из самых проблемных зон, и убрать жир с него сложно. Для этого нужны не просто физические нагрузки, а специальные упражнения, и достаточно строгая диета. В борьбе с животом помогут наклоны, скручивания и, конечно, систематическая работа над мышцами пресса. 

Лучше всего работать над созданием красивого живота под руководством тренера. Он правильно распределит нагрузку и составит индивидуальный комплекс упражнений. Дополнительно нужно заниматься дыхательными упражнениями.

Кстати, работать над мышцами пресса можно и вне зала. Занимаясь обычными делами в течение дня, методично напрягайте и расслабляйте живот. Это простое упражнение дает хороший результат.

Избавиться от целлюлита и живота сложно, но вполне реально. Будьте здоровыми и красивыми.

Далее - Кодирование от лишнего веса