Изменения после менопаузы в организме женщины - Народная и нетрадиционная медицина

Перейти к контенту

Главное меню:

Изменения после менопаузы в организме женщины.

Изменение в росте волос после менопаузы.

У многих женщин сразу после рождения ребенка, а затем после менопаузы происходит значительное выпадение волос. Хотя в определенной мере на этот процесс оказывает влияние стресс, главная его причина заключается в значительных гормональных изменениях, происходящих в организме. Во время менопаузы ситуация осложняется, если у вас происходит не только выпадение волос на голове, но и их рост на других частях тела. Возможно, вы почувствуете необходимость сбривать волосы на бедрах, где раньше их никогда не было, выщипывать вокруг сосков, и испытаете растерянность, не зная, что делать с полоской волос, протянувшейся от пупка к лобку.

Облысение у женщин бывает редко, но доставляют им массу огорчений. Если волосы выпадают пучками, то вам следует проконсультироваться и у дерматолога или эндокринолога. Рост волос на теле более часто встречающееся явление. Он происходит из-за того, что утрачивается взаимодействие между эстрогеном, синтез которого в организме уменьшается, и андрогенами - мужскими гормонами, вырабатывающимися надпочечниками.

Изменения в весе после менопаузы

Женщины во время менопаузы не должны становиться полными и "рыхлыми". Когда вы становитесь старше, организм менее эффективно усваивает питательные вещества. Большинство съеденного вами превращается в жир и волокнистую ткань, меньшая часть - в мышцы. Поэтому при прежнем весе вы можете выглядеть полнее.

Физическая активность и привычка к здоровой пище очень важны в любом возрасте, но особенно - во время и после менопаузы.

Если вы постоянно (особенно в течение последних 10 лет) поддерживали свою физическую форму, то после менопаузы ваши старания будут вознаграждены. И после 50 ваше тело будет здоровым, но, конечно, не так, как в 20. Если вы в хорошей форме и не требуете невозможного от своей внешности, то в любом возрасте будете получать удовольствие от своего тела.

Снижение плотности костей после менопаузы

Остеопороз - широко распространенное среди женщин постклимактерического возраста заболевание. Оно ведет к повышенной хрупкости костей, увеличивает риск переломов, особенно бедра и запястья. Сжатие позвонков может привести к "старческому горбу" и потере нескольких сантиметров роста.

Снижение плотности костей происходит при уменьшении синтеза гормонов организмом. Во время и после менопаузы ваши кости не получают эстроген в количестве, достаточном для эффективного поглощения кальция, который является основным компонентом костной ткани.
Хотя костная масса и мужчин и женщин достигает своего пика примерно к 35 годам, женщины, обычно более худые и маленькие, имеют ее на треть меньше, чем их ровесники мужчины.
Эстроген у женщин играет огромную роль в строительстве и поддержании здоровья костной ткани. Он стимулирует выработку других гормонов и поглощение кальция костями. Но после менопаузы, когда уровень эстрогена падает, женщины начинают терять значительное количество костной ткани. У 30-50% женщин развивается остеопороз. Если вы находитесь в группе высокого риска, то врач, вероятно, порекомендует вам гормональную заместительную терапию. Увеличение содержания кальция в пище и регулярные упражнения с отягощениями - вот основные меры, которые вы должны предпринять для предупреждения остеопороза. Очевидно, надо прекратить курение, которое подавляет усвоение костями витаминов и затрудняет обмен веществ.

Другие физиологические изменения во время климактерического периода

Среди множество других, более или менее часто встречающихся неприятных симптомов, которые женщины испытывают до и после менопаузы. Среди них головокружение, тошнота, боль в суставах, озноб (даже в жаркую погоду), боль в пальцах рук и ног, формикация (ощущение "муравьев, ползающих по коже"), скачки настроения и раздражительность. Неизвестно, до какой степени за эти симптомы могут быть ответственны менопауза и снижение уровня гормонов, или они просто связаны со стрессом и старением.

Если вы испытываете что-то необычное для вас - физически или эмоционально, и это продолжается месяцами, лишая вас привычного образа жизни и мешая вашему общению с другими, обсудите это с подругой, группой поддержки или же обратитесь к врачу-специалисту.



Далее - Питание при сахарном диабете
Вернуться на главную страницу


 
 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню