Как сделать ноги красивыми - Народная и нетрадиционная медицина

Как сделать ноги красивыми.

О ногах спето много песен и сказано много слов. Мужчины приклоняются перед ними, а женщины старательно ухаживают за ними. Только посмотрите на мужскую реакцию, когда мимо них проходит длинноногая красавица. Но, стройные ноги - это большой и каждодневный труд. Как сделать ноги красивыми и стройными, либо поддержать их в форме?

Для начала, ногам нужно придать форму. Не секрет, что красивые ноги должны быть стройными, кожа должна быть упругой, а мышцы икр - крепкими. Фактом является то, что никакие упорные физические нагрузки и тренировки не смогут сделать с вашими ногами чудо и изменить ситуацию кардинально, если у вас наблюдается дефект костей. Однако ситуацию всегда можно скорректировать. Первым делом вы должны оценить, чего именно не хватает вашим ногам.
Различные силовые упражнения вам пригодятся в том случае, если они хрупкие и им необходимо добавить массу. Если каждый день вы будете приседать по 50 раз и делать получасовые пробежки, результат придет быстро. Кроме того, бег поможет поддержать форму не только ног, но и в общем тела.

Немного больше придется постараться в том случае, если ваши ноги немного полноваты. Запомните, чтобы похудели ваши ноги, должно похудеть и все ваше тело. Для начала займитесь длительными пешими прогулками. Такой способ тренировок можно совмещать с кучей интересных занятий. Также вам помогут танцы. Чем активнее они будут, тем лучше. Обратите внимание на то, что танец должен оказывать достаточную нагрузку на ноги. Дома в лежачем положении постоянно поднимайте ноги. Если делать это постоянно, хотя бы по 50-100 раз в день, то результат придет к вам очень скоро в виде красивых ног. Так же не забывайте делать упражнения на растяжку.
Если форма стройных ног вас устраивает, то за ними все равно необходимо следить. Во-первых, постоянно делайте депиляцию. Во-вторых, чтобы сделать кожу на ногах красивой, во время принятия ванны используйте ароматические масла и экстракты различных трав.

Интересная статья - Как женские трусики настроение регулируют

Далее - Дни, подходящие для стрижки волос
Вернуться на главную страницу
Смотрите:
Варикозное расширение вен  
Сходство симптомов болезней с варикозным расширением вен