Как сохранить молодость и красоту кожи лица - Народная и нетрадиционная медицина

Как сохранить молодость и красоту кожи лица

Если кожа становится сухой и дряблой, начинает шелушиться, становится склонной к раздражению и воспалению – это говорит о том, что вашей коже катастрофически не хватает витаминов и микроэлементов. Поэтому правильное, сбалансированное питание может решить часть проблем. Прежде всего,  стоит обратить внимание на свой рацион. Различные консервы, продукты с большим сроком годности, красители и консерванты, острые и соленые продукты, способны негативно повлиять на кожу лица.

При многих проблемах кожи, к сожалению, домашние средства не приносят нужного эффекта и  необходима помощь профессиональной косметологии. Со многими этими проблемами, в том числе и с коррекцией носогубных складок, справиться контурная пластика. 

Если кожа начинает шелушиться и сохнуть, скорее всего, ей не хватает углеводов, а если кожа теряет эластичность и гладкость, то этому виной нехватка жиров в вашем питании. Жир способствует усвоению витамина А, его нехватка старит кожу. При сильном шелушении стоит попробовать воспользоваться кремом с витамином А. Но решить проблему может только постоянное сбалансированное питание. Также от старения кожи помогут витамины Е, С и РР. Они способны защитить кожу от пересушивания, окисления,  негативных факторов окружающей среды. Эти витамины содержатся в моркови, брокколи, зелёном салате, зелёном луке, болгарском перце, помидорах, красных ягодах и оливках.

Также помогут замедлить старение фрукты и овощи, отруби и каши. Они очистят кишечник от шлаков, улучшат обмен веществ и пищеварение. После этого, кожа становится намного лучше. Если у вас стали слишком быстро появляться морщины и кожа склонна к воспалениям, это сигнал о том, что в вашем организме не хватает полиненасыщенных жирных кислот. Без них кожа становится незащищенной и теряет упругость. Полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в рыбе: скумбрии, сельди, лососе.  А также в орехах, семечках тыквы и кунжутном семени. Еще к раннему появлению морщин приводит дефицит витамина С.

Если вы хотите вернуть коже свежий цвет и избежать дряблости, поможет витамин Н (биотин). Он содержится в желтке, орехах, молоке, печени и пивных дрожжах. Пить пиво не стоит, нужно поискать рецепт дрожжевого напитка, он будет полезен не только вам, но и детям. Если кожа легко ранится, трескается и долго не заживает, это дефицит белка.

Если вам не нравится цвет вашей кожи и хочется выглядеть красивее, то на помощь вам придет солярий в центре Астория. Они помогут вам обрести красивый загар.

Включите в свой рацион рыбу, курицу, индейку и сыр. Для питания кожи можно приготовить витаминизированную маску. Нужно на мелкой терке натереть яблоко и добавить ложку сметаны. Нанесите готовую смесь  на лицо и подержите на 20 минут. Эта маска богата витаминами А, В, С, содержит натрий, фосфор, железо и магний. Маска увлажняет и омолаживает кожу.