Когда и как посещать баню (сауну) - Народная и нетрадиционная медицина

Когда и как посещать баню (сауну).

Ни для кого не будет секретом то, что различные банные процедуры служат прекрасным средством для оздоровления человеческого тела. Для женщин же, сауна Москвы особо полезна, ведь она благотворно влияет на их здоровье. Те банные процедуры, которые предлагают сауны Москвы, уменьшают количество морщин, помогают в борьбе с лишним весом, способствуют более продолжительной упругости кожи. Район практически каждой станции метро или автобусной остановки способен предложить вам сауны Москвы.

Однако существуют и такие ситуации, когда лучше отказаться от проведения банных процедур. Особенно существенно, банные процедуры действуют на сердечнососудистую систему. За счет разности температур действие процедур направлено на улучшение кровотока. Сам по себе жар, способствует расширению еще и самых мелких кровеносных сосудиков. Высокая температура заставляет функционировать и те сосуды, ранее которые не были задействованы в жизнедеятельности. При нырке в бассейн разность температур способствует быстрому сужению сосудов, после выхода из воды они снова расширяются, при этом отдавая все избыточное тепло. Как раз, так и происходит тренинг сосудов. При быстром освобождении организма от излишней жидкости за счет достаточно интенсивного потоотделения, кровь сгущается. В это время активируется свертывающая система крови, одновременно с этим увеличивается активность системы противосвертывания. Таким образом, получается, что в парной кровь, сердце и сосуды находятся постоянно в полной боевой готовности. Это состояние может представлять опасность для тех, кто страдает пороком сердца с выраженными нарушениями кровообращения.

Избежать посещения парилки следует и лицам с тяжелой гипертонией, высоким артериальным давлением и тяжелой формой ишемической болезни сердца. Также, сауна Москвы не рекомендуется людям, склонным к кровотечениям или тромбозам.

Прекрасно поможет парная при заболевании мышц, также после тяжелых физических нагрузок. Высокие температуры способствуют выведению "лишних" для организма веществ, которые как раз обычно и являются основной причиной неприятных, болезненных ощущений в мышцах тела. Парная, как раз по этой причине, является наилучшим средством для восстановления мышц. Полезны банные процедуры и для суставов. За счет активного обмена межсуставной жидкости происходит увеличение подвижности суставов, уменьшение болезненности. Усиленное выделение пота способствует снижению нагрузки на почки. Но при мочекаменной болезни с парилкой лучше не рисковать.

Далее - Ортопедические матрасы для взрослых
Вернуться на главную страницу
Смотрите статью - 3 секрета успешной женщины