Культура здоровья - что это такое? - Народная и нетрадиционная медицина

Культура здоровья - что это такое?

Во времена СССР целая страна утром, а также во время перерывов в работе делала гимнастические упражнения. Естественно, находились люди, которые довольно скептически к этому относились. А ведь на самом деле, подобная зарядка вполне укрепляла общий тонус организма, она придавала тонус для человеческих мышц. Ну а что же в наше время? Большинство людей, особенно жителей городов, заняты на малоподвижных работах, они сидят за письменным столом или за компьютером. Как результат, возникновение у них разнообразных проблем: радикулит, остеохондроз, избыточный вес, сколиоз и т.д.

Правда сейчас появилась возможность получить бесплатную консультацию врача по телефону. Тут вы можете задать вопрос хирургу, гинекологу и любому врачу по профилю вашего заболевания.  И получить квалифицированную консультацию.

Как утверждает статистика, в прошлом году только 11% жителей нашей страны были удовлетворены состоянием своего здоровья. А вот 23% опрошенных, характеризировали свое состояние здоровья или как слабое, а также как очень слабое. Из этого получается, что львиная часть людей просто не чувствуют себя здоровыми. См. Здоровье человека - богатство каждого

Уже давно известно, что образ жизни человека очень сильно влияет на его состояние здоровья, а также моральный тонус. Если же у человека окружающая среда, моральное состояние и физическое здоровье находятся в гармонии, тогда он ощущает себя счастливым, как результат, меньше болеет.

Человек с абсолютным здоровьем чувствует себя хорошо не только в физическом, но и в моральном плане. К нему можно применить поговорку "в здоровом теле здоровый дух", правда, большая половина жителей нашей страны об этой поговорке забывают.
Душевное спокойствие человека, его уверенность в завтрашнем дне, все это является основами культуры здоровья. Естественно, не все эти составляющие зависят от человека, ведь мы не можем влиять на состояние окружающей среды, нам не подвластны экономические показатели государства. А ведь именно эти факторы могут сильно влиять на душевное состояние человека. Но ведь мы можем влиять на это, например, не нужно мусорить, употреблять наркотики, алкоголь.
Очень важно для человека управление своим душевным состоянием, стремиться к своим целям, любить семью и близких, радоваться каждой минуте жизни. Если же цели в жизни нет, тогда может наступать депрессия, внутренняя пустота, а все это выводит из душевного равновесия.
Ну а касательно физического здоровья, то здесь вообще отдельный разговор, так как самым главным является профилактика заболеваний. Все знают, что отказ от вредных привычек (переедание, алкоголь, курение) способствует не возникновению многих заболеваний. Как утверждают официальные медицинские источники, только отказ от вредных привычек добавляет человеку 5-15 дополнительных лет жизни.
Ну и естественно, каждый год нужно проходить профилактический осмотр у врачей, регулярно посещать стоматолога, вести активный способ жизни.

Далее - Артериальная гипертония

Раздел: Дом и семья
Раздел - Это интересно и Все об отравлениях
Статья: Хирургические заболевания и Правильный сон.
Вернуться на главную страницу