Лечебный фитнес при бронхиальной астме - Народная и нетрадиционная медицина

Перейти к контенту

Главное меню:

Лечебный фитнес при бронхиальной астме

Реабилитационные мероприятия при бронхиальной астме направлены на поддержку ремиссии болезни, восстановление функциональной активности и адаптационных возможностей дыхательного аппарата и других органов и систем, обеспечивающих дальнейшее нормальное развитие жизнеобеспечения организма. Значительное место в системе комплекса лечебно-профилактических мероприятий при бронхиальной астме занимает лечебный фитнес.

Основные задачи лечебного фитнеса при бронхиальной астме такие:

- Нормализация тонуса ЦНС (ликвидация застойного патологического очага возбуждения) и снижения общей напряженности;
- Ликвидация патологических кортико-висцеральных рефлексов и восстановление стереотипа регуляции дыхания;
- Ликвидация или уменьшение спазма бронхов и бронхиол, снижение тонуса инспираторных мышц;
- Восстановление функции дыхательной системы путем обучения больных регулировать свое дыхание и развития навыка ритмичного дыхания с преимущественным тренировкой выдохе;
-Обучение произвольному мышечному расслаблению;
- Активизация трофических процессов и предотвращения развития эмфиземы легких;
После окончания приступа для облегчения удаления мокроты, что тяжело отделяется, устранения возникающих участков ателектазов и в целях профилактики бронхопневмонии показаны специальные дыхательные упражнения с медленным полным выдохом. В основном же ЛФ применяют между приступами при удовлетворительном общем состоянии больного.
Курс лечебной физкультуры в стационарных условиях имеет разную продолжительность, которая зависит от функционального состояния кардиореспираторной системы, особенностей клинического течения бронхиальной астмы, тяжести состояния, наличия заболеваний, частоты приступов, возраста и т.п.. Условно его подразделяют на подготовительный и тренировочный период.
В подготовительном периоде знакомятся с состоянием больного и его функциональными возможностями, обучают навыкам правильного дыхания, поведении при приближении приступа и во время него.
На фоне общеразвивающих упражнений для расслабления мышц применяют специальные статические и динамические дыхательные упражнения, к которым относятся:
- Звуковая гимнастика, которая увеличивает фазу выдоха и способствует расслаблению спазмированных бронхов и бронхиол;
- Упражнения, способствующие более жидком дыханию, уменьшают избыточную вентиляцию легких;
- Упражнения, направленные на тренировку мышц выдоха;
- Дренажные упражнения.

Все специальные дыхательные упражнения направлены на развитие у больного навыки волевого сознательного регулирования выдоха: сделать его равномерным и удлиненным вместо спастического и прерывистого.
Больного необходимо научить поверхностно дышать, не делая глубоких вдохов, так как глубокий вдох, раздражая бронхиальные рецепторы, может привести к увеличению спазма. Тем же временем на короткий срок (4-5 с) на умеренном выдохе следует задержать дыхание, чтобы "успокоить" рецепторы бронхиального дерева, уменьшить поток патологических импульсов в дыхательный центр. После задержки дыхания по той же причине не следует делать глубокий вдох, он снова должен быть поверхностным. Специально отрабатывают дыхательные паузы в спокойном состоянии после неполного выдоха, задерживая дыхание до появления неприятного ощущения нехватки воздуха.
Больного обучают навыкам оптимального дыхания, при котором на вдохе передняя стенка живота выпячивается одновременно или с последующим поднятием грудной клетки, а на выдохе опускается, живот втягивается; приучают делать вдох и выдох через нос, используя бронхорасширяющими эффект носоглоточного рефлекса; дышать ритмично, с меньшей частотой и с удлиненным выдохом.
Большое внимание следует уделять дыхательным упражнениям с произношением звуков на выдохе, которые, вызывая дрожь голосовой щели и бронхиального дерева (физиологический вибрационный массаж), приводят к снижению тонуса гладкой мускулатуры бронхов.
Наиболее подходящими для произношения на выдохе на первых занятиях есть звуки "с", "з", "ш", "щ", затем

- "Ж", "г", "ф", "б", "в", "е", "и", "а", "о". После овладения произношения на выдохе отдельных звуков, больного учат произносить звукосочетания из двух или трех звуков ("ша", "жу", "жр", "ау", "иу", "Бру", "пру", "дра" и др.)..
Во время занятий нельзя натуживаться, делать глубокие вдохи и форсированные выдохи, так как они могут вызвать бронхоспазм и спровоцировать приступ бронхиальной астмы. При первых признаках утомления следует прекратить занятия лечебной физкультуры, расслабиться и выполнить "звуковые" упражнения.
Длительность процедуры лечебной гимнастики в подготовительном периоде составляет 7-10 мин, метод проведения - индивидуальный или малогрупповых.

Занятие фитнесом лучше проводить не в одиночку, а в фитнес-клубах. При записи в фитнес-клубы Санкт-Петербурга цена будет зависеть от уровня клубу, оснащенности его современными тренажерами, от выбранного аэробного направления и ваших пожеланий по интенсивности занятий.

Далее - Предродовой период. Когда необходимо отправляться в родильный до
м
Вернуться на главную страницу


 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню