Микроэлемент йод - Народная и нетрадиционная медицина

Микроэлемент йод

Роль йода в жизнедеятельности организма человека

Йод является жизненно важным микроэлементом. Достаточное поступление йода в щитовидную железу необходимо ей для производства на его основе гормонов тироксина и трийодтиронина. Они управляют физическим и умственным развитием, а также многочисленными процессами обмена веществ и всегда зависят от поступления йода.

Совет
При отваривании теряется часть естественного содержания йода, поэтому продукты лучше жарить или готовить на пару.

Результат недостатка йода в организме человека

Многие страдают от недостатка йода, что выражается в увеличении щитовидной железы, которая видна как зоб. Следствием является пониженная функция щитовидной железы в виде недостаточного производства гормонов.

В результате этого возникают нарушения роста, слабая концентрация, усталость и отсутствие желаний.

Потребность в йоде для беременных и кормящих женщин

У беременных и кормящих женщин, а также у детей в переходном возрасте существует повышенная потребность в гормонах, и поэтому они нуждаются в большем количестве йода, чем обычно.

Ешьте два раза в неделю морскую рыбу, например сельдь, морского окуня или лосося. Богаты йодом также морепродукты, например моллюски и креветки. В меню вегетарианцев должны быть блюда с морскими водорослями. Используйте для приправы йодированную соль и предпочитайте хлебобулочные изделия и мясные продукты, приготовленные с йодированной солью.

Проконтролируйте себя!
Вы легко прибавляете в весе? Вы чувствуете усталость и у вас нет желаний? У вас часто возникает давящее ощущение в области шеи или есть жалобы на дыхание? Это могут быть признаки недостатка йода. Необходимо начинать принимать йодсодержащие продукты и препараты.

Одним из таких препаратов является «Йодис-концетрат» разработанный украинскими учеными. В нем содержится природный йод и артезианская вода. А именно природный йод и нужен нашему организму. В настоящие время «Йодис-концетрат» продается во всем мире: Японии, Европе, странах СНГ и конечно в России.

Далее - Минеральные воды при болезни Боткина
Вернуться в меню раздела