Главное меню:
Ночной скрежет зубами
Тот, кто страдает от шума в ушах, мигрени, головных или зубных болей, часто не сразу догадывается, что за этим как причина может скрываться ночной скрежет зубами. Каждый пятый страдает этим недугом, такой вот пугающий итог нового исследования. А за этим прячется главная причина, а именно - стресс.
Даже если парадонт зуба здоров, человек необычайно быстро изнашивает жевательную поверхность зубов. Причина такого явления для опытного зубного врача ясна. Особенно затрагиваются при этом верхние и нижние глазные зубы. Если они значительно изношены, разрушение перемешается затем на находящиеся за ними небольшие коренные зубы и резцы. Часто износ такой сильный, что зубные нервы отмирают и начинается потеря зубов.
Во всяком случае, отмечается, что жевательная резинка энергично поддерживает этот процесс. Из-за напряжения мускулатуры языка дальнейшим существенным последствием является защемление затылочных мышц, вплоть до верхнего плечевого пояса и позвоночника.
Стоматологи в таких случаях предписывают использовать ночью шину для зубов, чтобы остановить или ограничить бруксизм (специальное медицинское понятие, обозначающее скрежетание зубами). Я долгое время испытывал это сам. Когда я был не в состоянии овладеть моей стрессовой нагрузкой, то иногда прибегал к помощи шины и ошибочно полагал, что я в безопасности. Но причина не была устранена, и это главное.
Рот связан многими линиями проведения возбуждения с центральной нервной системой, и, таким образом, мозг приказывает во сне, чтобы вы «откусывали» напряжение, которое накопилось за день.
Что это значит на психосоматическом уровне? Напряжение и защемление ослабевают во время ночной оргии бруксизма, от которой мы совсем ничего не получаем. И только когда глазные зубы сжевались, в них появились трещины, которые ускоряют кариес, и обнаруживаются расшатанные зубы, становится видно, какие мы на самом деле «кусачие».
Что теперь делать? Если вы знаете о своей агрессии, примиритесь с ней, учитесь защищаться, «показывать зубы». Выясните, что причиняет вам в жизни много хлопот. Обрести внутреннее равновесие помогут аутогенная тренировка, программы медитации и дыхательная тренировка.
Лечить бруксизм (это название недуга) сложно. Врач-стоматолог должен осмотреть больного и назначить лечение. Кроме того, все зубы должны быть здоровы. Многие не доверяют лечение бесплатным поликлиникам, а ходить в платную нет возможности. Но ведь существует лечение зубов в рассрочку, которое может позволить себе каждый.
Также помните, что основная причина скрежета зубами - нервы. Если у вас, например, напряженная работа, и вы ничего не можете сделать, чтобы не нервничать на ней, то запишитесь на йогу, почаще гуляйте на свежем воздухе, запишитесь на курс расслабляющего массажа.
Желаем вам скорее избвиться от этого недуга!