О гомоцистеине и гормоне роста - Народная и нетрадиционная медицина

О гомоцистеине и гормоне роста.

На вопросы дает ответ Патрик Хилфорд, британский специалист по питанию, основатель Института оптимального питания.

Вопрос: Почему гомоцистеин рассматривается как превосходный предсказатель всех причин смерти?

Ответ: По крайней мере, трое из четырех человек умирают от болезней, которые реально можно предотвратить. Основные пять из них — это сердечные приступы, инсульты, рак, осложнения диабета и болезнь Альцгеймера. Если вы сможете предотвратить все эти болезни, вы, вероятно, добавите от 10 до 20 лет к своей жизни. Если вы живете в Великобритании, средняя продолжительность жизни составляет 73 года для мужчин и 79 для женщин. Если вы — американец, эти цифры — 76 для мужчин и 83 для женщин. Так что дополнительное десятилетие или два здоровой жизни были бы настоящим благом. И вероятно, лучший способ подтвердить, что вы находитесь на правильном пути — ваш уровень гомоцистеина.
Несколько слов о гомоцистеине. Эта аминокислота в норме содержится в крови, но повышение его уровня указывает на более высокий риск развития дегенеративных болезней, таких как болезни сердца. Уровень гомоцистеина контролируется естественным процессом в организме, называемым метилированием, в ходе которого гомоцистеин преобразуется в незаменимую аминокислоту — метионин. Некоторые питательные вещества и химические соединения, особенно витамины группы В, улучшают процесс метилирования.

В ходе всестороннего исследования, проведенного в университете Бергена в Норвегии в 1992 году, был измерен уровень гомоцистеина у 4766 мужчин и женщин в возрасте 65-67 лет и затем проведена регистрация любых смертных случаев за следующие пять лет. Было обнаружено, что возможность смерти человека 65—67 лет от любой причины увеличивалась почти на 50% при увеличении содержания гомоцистеина на каждые 5 единиц! Это наводит на мысль о важности гомоцистеина и метилирования (и, следовательно, вашего питания) при рассмотрении причин болезней, которые убивают большинство из нас преждевременно в 21-м столетии. Посмотрите на это с другой стороны — и вы можете сказать, что, уменьшая содержание гомоцистеина (Н-фактор) на 5 единиц, вы снижаете вдвое ваш риск преждевременной смерти. Если, например, ваш Н-фактор был 15, а вы понижаете его до 6 единиц или меньше и удерживаете на этом уровне, вы, вероятно, можете добавить примерно 10 лет к вашей жизни! И это будет десятилетие, полное жизни, потому что, если вы понижаете ваш уровень гомоцистеина ниже 6 единиц надлежащим балансом пищи и добавок и облегчаете процесс метилирования, ваши клетки будут стареть медленнее, вы увеличите жизненную энергию и будете чувствовать себя моложе своих лет. Есть доступные испытания, чтобы проверить ваш уровень гомоцистеина.

Вопрос: В Интернете продаются добавки, содержащие человеческий гормон роста, предназначенные для борьбы со старением. Они работают?

Ответ: Человеческий гормон роста (ГР) — важный гормональный регулятор, наряду с DHEA, ацетилхолином и серотонином. Также известный как соматотропин, ГР вырабатывается гипофизом (железа внутренней секреции) и влияет на рост костей, клеток, органов и мышц. Мы производим меньше ГР по мере старения, следовательно, увеличение его есть лечение старения.

Потребление оптимального количества питательных веществ, из которых организм получает ГР — бесспорно, эффективная стратегия против старения. Они включают аминокислоты орнитин, аргинин, глутамин, глицин и триптофан, которые присутствуют в пищевом белке.
Действительно ли эти питательные вещества направляются в организме на создание ГР (даже если с пищей поступает сам ГР, он распадается на мономеры перед всасыванием) — другой вопрос. Но есть более серьезные беспокойства, связанные с потреблением ГР.
Доктор Майкл Колган говорит в своей книге «Гормональное здоровье», что ГР — не леденец и обычно рекомендуется безответственно. Он очень дорог. Некоторые исследования не показали никаких выгод от его потребления, и могут быть побочные эффекты — туннельный кистевой синдром, задержка жидкости, боль в суставах, панкреатит, гипергликемия, резистентность к инсулину и выраженный диабет II типа. Есть лучшие способы увеличить содержание гормона роста и инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1), который зависит от ГР, чем принятие ГР. Одно из состояний, при котором, как утверждают, помогает ГР — это упадок сил. ГР должен использоваться теми, у кого точно выявлен его дефицит, при обследовании у квалифицированного эндокринолога, только после выполнения программы специального питания и физических упражнений в течение шести месяцев. Я все еще полагаю, что антиоксиданты плюс витамины группы В — лучшая стратегия против старения.

Недорого и быстро доехать в аэропорт можно сделав вызов такси в аэропорт в Московском городском «Такси 740». Так же можно вызвать такси с аэропорта.  

Далее - Ягоды малины при проблемах кожи
Вернуться в меню раздела - Медицина, здоровье, красота
Вернуться на главную страницу