Психологические проблемы женщин зрелого возраста - Народная и нетрадиционная медицина

Психологические проблемы женщин зрелого возраста

Смерть супруга или развод - одна из частых психологических проблем женщин.

На жизнь средней женщины приходится 11 лет вдовства. Вы можете потерять своего любимого, если вышли замуж за мужчину старше вас, а мужчины, по статистике, живут меньше, чем женщины. Если вы всегда считали мужа своим лучшим другом, возлюбленным, всей своей жизнью, то его смерть может опустошить вас.

Развод - другой путь потери супруга, очень частый для пар среднего возраста. Если ваши дети были "клеем", скреплявшим ваш брак, но они выросли и покинули дом, то вы с ужасом обнаруживаете, что больше у вас с мужем нет ничего общего. Один из вас может встретить и полюбить другого человека. Не исключено, что вы просто станете друг другу чужими.
Профессиональная помощь откроет вам новые перспективы. Специалист по семье и браку, сексолог или психолог подведут вас к ним, показав такие нюансы взаимоотношений, которых вы не замечали, переполнившись гневом и обидой. Но, естественно, помощь специалиста не может стопроцентно исключить развод и не даст эффекта при застывших или исчерпавших себя взаимоотношениях.

Решение разорвать брачный союз может особенно сильно подействовать на вас, если оно совпадет с менопаузой. Возможно, вам придется собрать вещи и уйти из жилища, которое вы десятилетиями называли своим домом. Может быть, вам придется пройти через неприятную процедуру раздела детей и имущества. Вам, вероятно, покажется одинокой жизнь без партнера, несмотря на то, что это был плохой партнер, и в одиночку, легко начать сожалеть о погибшем чувстве, и годах, прожитых вместе.

На восстановление равновесия после потрясения могут уйти годы, но разрыв плохого союза
или смирение со смертью мужа для многих женщин порой становятся началом новой жизни. Вы можете снова выйти замуж, установить близкие и доверительные отношения с другими женщинами, путешествовать, учиться, даже поступить на новую работу. Впереди так много лет здоровой, полноценной жизни, и вы должны думать о себе как а свободном, активном человеке, способном изменить жизнь к лучшему.

И депрессивное состояние, депрессия в этом случае недопустимы. Ведь что такое депрессия с медицинской точки зрения? Это психическое расстройство, характеризующееся патологически сниженным настроением (гипотимией). Депрессия является одной из причин суицида. В настоящее время разработаны эффективные методы диагностики и лечения депрессии.

Психологические проблемы женщин. Годы материнства

Если вы провели жизнь как жена и домохозяйка, то ваши дети были, бесспорно, самыми главными и драгоценными дарами замужества. Даже если вы много лет работали, это все равно так. Но когда нет никаких других занятий, осознание того, что у вас больше не будет детей, может особенно сильно повлиять на вас.

Во время менопаузы палитра чувств может быть очень богатой: от облегчения - ведь все трудности позади, и вы можете больше времени посвящать себе, - до отчаяния, поскольку вам никогда больше не испытать необыкновенной радости материнства.

Если у вас никогда не было детей - потому, что вы так решили, или из-за физической невозможности иметь их, - то менопауза может напомнить вам о давно забытых проблемах. Сам факт завершения репродуктивного цикла и осознание этого наверняка побудят вас вновь критически рассмотреть сделанный выбор. Такие переживания могут ввергнуть вас в глубокую печаль и даже в депрессию.
Нельзя сказать, что наличие детей - это единственное, что делает вас женщиной. Но если материнство - существенная часть вашей жизни, то потеря способности к рождению детей может быть самой ощутимой утратой.

Вы еще можете впервые стать матерью в возрасте около 40 или 45 лет - как раз перед менопаузой. Рождение детей перед самым наступлением климактерического периода дает удивительное чувство обновления. Этим вы не избежите климакса, но останетесь молодой и полной сил, катаясь по земле, лазая по деревьям и прыгая по лужам вместе с ребенком.
Но возможны и осложнения. Вы можете обнаружить, что, с одной стороны, у вас нет общих интересов с ровесниками, уже думающими об уединении или неторопливых путешествиях, и, с другой стороны, родителями друзей вашего ребенка, которые значительно моложе вас. Вы захотите узнать, к кому же принадлежите вы? Трудно ассоциировать себя с женщинами на 15-20 лет младше, имеющими с вами общего меньше, чем с вашим ребенком. Но и это может открыть для вас новые грани материнства.

Если вам нравится роль матери, оставайтесь ею и после менопаузы. Вы можете стать матерью своим родителям, мужу, иногда близким друзьям, которые в решении своих эмоциональных проблем могут опереться только на вас. Нет ничего плохого в том, чтобы быть матерью всему миру, а иногда и самой себе.

Проблема может возникнуть, если у вас есть взрослые дети, которые никогда не покидали дом, или вернулись в него после неудачной попытки жить самостоятельно. Вы нежно любите их, но, возможно, их запросы о возобновлении ваших родительских обязанностей покажутся вам чрезмерными. Одно дело нянчиться с младенцами, одалживать деньги дочери или сыну, ищущим работу, и совсем другое, если считаете обиду на то, что вас просто используют, и поэтому вы чувствуете себя виноватой. Если вы столкнетесь с такой ситуацией, неплохо собраться всей семьей, а может быть, пригласить и специалиста по семейным взаимоотношениям и обсудить пути выхода из нее.

Психологические проблемы женщин. Стареющие родители.

Если у вас есть пожилые родители, нуждающиеся в постоянной заботе, то климактерический период будет экономически и эмоционально тяжелее для вас.
В среднем возрасте вы, как и многие другие, можете оказаться как бы "зажатой" с двух сторон, если вам приходится одновременно заботиться о детях и хлопотать о родителях. Может быть, для вас только что закончилось время, когда вы не могли отойти от собственных детей, и вдруг вы обнаруживаете, что должны выполнять ту же самую функцию по отношению к больной матери или отцу.

Статистика показывает, что чаще всего именно женщины берут на себя заботу о пожилых родителях. Именно они стремятся быть ответствеными за поиск места, где родители, уже не способные сами позаботиться о себе, будут жить, за их посещение, организацию выходных, финансовую поддержку и принятие важных медицинских решений.

Если вы находитесь в возрасте, близком к менопаузе, и одновременно должны заботиться о больных родителях, то вряд ли избежите мыслей о том, что теперь вы поменялись ролями. Неожиданно вы поднялись на самый верх "лестницы", и теперь родители зависят от вас. А кто же теперь будет заботиться о вас? И когда вам придется сказать родителям последнее "прости", вы станете следующей в очереди к смерти.

Утраты - естественная часть жизни, но они воспринимаются гораздо тяжелее, когда приходят не по одной. Иногда потребности и запросы стареющих родителей заставляют вас чувствовать себя мученицей. Если ваши отношения с ними всегда были полны конфликтов, дополнительное бремя забот может привести к депрессии или заболеванию. В такой ситуации очень поможет профессиональная консультация.
Но если вы не забыли о их любви и заботе, то сейчас воспользуйтесь шансом отдать свой долг. Вы утешите своих родителей, ухаживая за ними, показывая тем самым, что умеете не только брать, но и отдавать. Заботясь о них, вы одновременно поддерживаете важнейшую традицию, передавая ее детям. Они будут учиться на вашем добром примере и увидят, как надо заботиться о вас, когда это однажды понадобится.

Далее - Проблемы среднего возраста
Вернуться на главную страницу

Смотрите по теме:

Психология отношений

Проблемы в семье. Обращаемся к психологу

Профессиональная карьера и забота о материальном обеспечении