Травы для похудения - Народная и нетрадиционная медицина

Перейти к контенту

Главное меню:

загрузка...

Травы для похудения



Думаю, никто не станет со мной спорить, если я сейчас скажу, что для решения проблемы лишнего веса одной только жесткой диеты недостаточно. И вообще, всегда следует помнить, что любая диета наносит тот или иной вред организму. Вот почему дополнить строгий рацион недостающими элементами помогут лекарственные травы для похудения.
В наши дни часто говорят, что фитотерапия способствует похудению, однако большинство из нас не понимают того, каким образом травы помогают избавиться от жира. Давайте попробуем разобраться в данном вопросе и начнем с того, что травы подразделяются на несколько видов.

Обычно для похудения используют следующие травы и травяные сборы.

1. Травы для похудения, которые разбухают или обволакивают стенки желудка и тем самым способствуют снижению аппетита (семена льна, водоросли спирулина, дягиль, корни алтея обыкновенного). Стоит отметить, что не всегда, когда мы испытываем желание перекусить, это является признаком чувства голода. Часто это происходит на уровне рефлекса, например если мы видим любимое блюдо. Растения, для снижения аппетита, могут действовать по-разному. Некоторые из них, попадая в желудок, начинают увеличиваться в размерах, вследствие чего появляется ощущение полного желудка. Другие растения способны обволакивать слизистую оболочку желудка, что также содействует уменьшению чувства голода. Однако помните, что при использовании данных трав  они не способны заменить вам обычную пищу, и не следует употреблять их, если вы придерживаетесь низкокалорийной диеты;

2. Травы для похудения, благотворно воздействующие на работу желудочно-кишечного тракта, нормализующие пищеварительную систему (анис, фенхель, петрушка, укроп);

3. Желчегонные и мочегонные травы, выводящие из организма лишнюю воду (одуванчик, брусничные листья , пижма,  горец птичий, барбарис, кукурузные столбики, лапчатка гусиная, лопух, бессмертник, медвежьи ушки,  володушка) и этим способствующие похудению.

4. Травы для похудения, оказывающие слабительное воздействие и выводящие шлаки из организма (тысячелистник, анис обыкновенный,  жостер слабительный, аптечная ромашка, крушина, тмин посевной, укроп пахучий);

5. Травы и ягоды, насыщенные витаминами и другими полезными компонентами (листья крапивы, шиповник, черная смородина);

6.  Травы, нормализующие обмен веществ (,куркума, розмарин ,листья березы, цветки бузины, мать-и-мачеха, крапива).
Не забывайте включать в свой рацион чай из шиповника, рябины, малины, брусники, черной смородины, молодых листьев крапивы. Все эти травы, плоды и ягоды при похудении восполнят запасы витаминов. Это не только вкусное и ароматное питье, но и бесценный источник витаминов и микроэлементов.
А теперь предлагаю более внимательно взглянуть на все эти чудесные и полезные травки.


Далее - Травы для снижения аппетита


2. Стандартные диеты
3. Движение и лечебное голодание для похудения.
Раздел: Дом и семья
Раздел - Все об отравлениях и Хирургические заболевания

Вернуться на главную страницу

 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню