Витамины В3 и В4 - Народная и нетрадиционная медицина

Перейти к контенту

Главное меню:

Витамины В3 и В4


Витамин В3 (РР) (никотиновая кислота) - гладкая кожа

Суточная доза потребления витамина В3 -  20-60 мг.
Синонимы: противопеллагрический, витамин РР (pellagra preventive), ниацин, никотинамид. Содержится в грибах, печени, мясе курицы, индейки, субпродуктах, ливерной колбасе, рыбе (селедка, тунец), гречневой крупе. Входит в состав ферментов - переносчиков водорода, то есть обеспечивает окислительно-восстановительные процессы, обмен углеводов и жиров. Витамин В3 участвует в синтезе половых гормонов и гормонов щитовидной железы.

Никотиновая кислота (никакого отношения к табачному никотину не имеет) - обязательный компонент лечения болезней сосудов, сердца, желудка, кишечника, печени. Применяется при легких формах диабета, лечении ран и язв, невритах лицевого нерва. Незаменим при профилактике и лечении атеросклероза: снижает содержание общего холестерина, триглицеридов, липопротеидов низкой плотности и способствует возрастанию липопротеидов высокой плотности.

Ранние симптомы недостаточности витамина В3 - шершавая кожа (отсюда название болезни авитаминоза - pella agra), раздражение слизистой рта и поносы.
Для лечебных целей дозу увеличивают до 30-50 мг. Его препараты используют при спазмах сосудов конечностей и мозга (никошпан, никоверин, ксантинола никотинат). Обычно хорошо переносится, но у некоторых людей повышенные дозы вызывают покраснение верхней половины туловища, "приливы" к лицу, крапивницу. Противопоказан при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения, при болезнях печени, при подагре.
Во всех случаях использование витамина В3 следует сочетать с приемом метионина. Выпускается как препарат никотинамид в таблетках по 25 мг и в ампулах.


Витамин В4 (холин) - антициррозный

Суточная доза потребления 0,5-1,5 г.
Липотропный - предупреждает ожирение печени. Назначается при гепатитах, циррозе печени, гипотиреозе, атеросклерозе.
Витамин В4 содержится в печени, мясе индейки, кролика, баранине, говядине, яичном желтке, сое, рисе, сметане. Получен синтетически. Применяют при заболеваниях печени и атеросклерозе. Выпускается в ампулах по 20 мл. Разовая доза: 1/2-1 ампула.

Далее - Витамины В5, В6 и В8
Вернуться - Витамин А - зрение и красота

Вернуться на главную страницу

 
 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню