Жизнь - движение. Что это значит? - Народная и нетрадиционная медицина

Перейти к контенту

Главное меню:

Жизнь - движение. Что это значит?

Если человек мало двигается, в нем накапливается много лишних отложений, которые зашлаковывают организм. Это ведет к болезням и упадку жизненных сил. Обычно зашлаковка начинает мучить после тридцати пяти — сорока лет. Если человек так и будет продолжать вести малоподвижный образ жизни, он станет постоянным посетителем клиник и аптек.

Так какой же выход для современного человека? А выход один! Процессы зашлаковки организма можно остановить, только если начать вести активный образ жизни — бегать или заниматься другими видами спорта.


Чаще всего бегом занимаются те, кто осознает, как важно поддерживать физическую форму. Но нужно помнить, что бег и любые занятия спортом должны быть органично и гармонично вписаны в ваше существование и жизненный ритм. Нельзя, чтобы занятия бегом были чем-то вроде прицепного вагончика в составе обычной жизни. Неправильно, когда бег сам по себе, а вся остальная жизнь, настроение, с которым живешь и относишься к жизни, питание, — это само по себе.


Не важно, занимаетесь ли вы другим видом спорта и ищите информацию о грамотной спортивной нагрузке и укреплении здоровья, или, наоборот, не занимаетесь пока ничем, но очень хотите начать. Эта статья поможет вам с выбором.


Человеческий организм так устроен, что каждое действие сначала зарождается в сознании.
После оно приобретает эмоциональную окраску. Эмоции активизируют клетки головного мозга. Мозг посылает импульсы в те участки тела, которые будут задействованы при выполнении определенного действия. Все это происходит за доли секунды. Поэтому этот процесс мы не только не замечаем, но и не пытаемся контролировать.


Если мы научимся полностью погружаться в действие в процессе бега, то будем давать импульс оздоровления такой силы, перед которым не устоит ни одна болезнь.
Будет говорить об осознанном беге и целенаправленной ходьбе.  Бег, а особенно осознанный бег, может влиять на наше самочувствие. А главное, можно вернуть или улучшить свое здоровье.


Очень важно понять, что бегать осознанно все равно, что пересесть с велосипеда на скоростной мотоцикл и двигаться к конечной цели, название которой психическое и физическое здоровье.


Мы познакомимся с методиками обычного бега — как готовиться к пробежке, как бежать и как ее завершать. Продолжение будет в наших следующих статьях.


А сейчас хорошие новости для владельцев чуда-пылесоса Кибри. Если вы ищите расходные материалы на это пылесос Кирби в Новокузнецке или в другом городе, то вам надо на сайт kirby-shop.ru зайти. Там вы найдете не только расходные материалы на это чудо техники, но и все запчасти на пылесос Кибри.


Далее
- Боярышник-антистресс и варенье из роз
Вернуться в меню раздела

Смотрите интересную статью -
Грыжи межпозвоночных дисков. Информация к размышлению

 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню