Артриты – эффективные способы облегчить боль - Народная и нетрадиционная медицина

Перейти к контенту

Главное меню:


Артриты – эффективные способы облегчить боль

Артрит признан одной из самых давних болезней человека. Каждый день появляются новые методы борьбы с артритом, включая хирургическое вмешательство. Ниже приведен список наиболее результативных способов облегчения боли без обращения к специалисту.

Следить за собственным весом. Как утверждают специалисты, что не существует специальных диет и пищи, которая бы облегчила боль при артрите. Но все же, если человек страдает от лишнего веса, тогда напряжение на позвоночник, бедра, колени и стопы значительно увеличивается, а вместе с ним и болевые ощущения. Для решения этой проблемы следует подобрать подходящую для конкретного человека диету и придерживаться ее.

Выполнять физические упражнения. Никто не спорит, что при артрите многие движения вызывают у человека боль, но неподвижность способствует усугублению ситуации. Йога станет отличным помощником, так как поможет вернуть деформированные суставы в прежнее положение. Также рекомендуется плавание, ходьба и велосипед.

Быть осторожным с нагрузками. Многие врачи уверяют, что в те дни, когда больной чувствует себя хорошо, не следует сильно нагружать себя и выполнять все запланированные задания в один день. Лучшей рекомендацией станет небольшая работа, но ежедневная.

Научиться расслабляться. Многие знают не понаслышке, что если сконцентрировать свое внимание на болевых ощущениях, то боль будет только расти. Нужно учиться расслабляться и отвлекать свое внимание на другие важные дела. Если самостоятельно человеку не удается справиться, то можно купить специальную литературу или аудиокассеты для осуществления данной задачи.

Думать о завтрашней проблеме перед сном. Множество людей, страдающих артритом не могут согнуться по утрам. Для этого следует на ночь применять специальные мышечные мази, которые позволят утром чувствовать себя гораздо лучше. На сегодняшний день медицина разработала несметное количество мазей для лечения артрита, поэтому не следует пренебрегать ними в течение дня.

Кстати, выявить артрит помогут исследование крови, специальные серологические исследования, анализ на ревматоидный фактор, рентген суставов, их биопсия, МРТ. МРТ считается дорогим исследованием, но это не всегда так, например, на сайте http://cena-mrt.ru/mrt-plechevogo-sustava/ вы можете посмотреть примерные цены на МРТ плечевого сустава.

Водные упражнения. Огромное количество врачей имеют мнение, что вода является отличным помощником человеку при артритах. В воде гораздо проще выполняются упражнения, нежели на суше. После водных процедур больной чувствует себя намного лучше – он становится гибким, а боль уменьшается.

Лед в помощь. Для предотвращения боли многим помогает лед, который рекомендуется прикладывать на перегруженные суставы. Накладывать лет следует на 15 минут с таким же перерывом.

Прием витамина С. Давно доказано, что ощутимые дозы витамина С благотворно влияют на болезнь, поэтому больные артритом остро нуждаются в данном витамине. Если человек принимает примерно 500 мг, а это не превышает норму, тогда такой витамин непременно принесет пользу.

Следить за питанием. При артрите не рекомендуется употреблять молочные продукты, а также баклажаны, помидоры, белый картофель, растительные масла, которые в основном содержат жареные блюда, заправки для салатов и маргарины.

Данные методы являются универсальными, так как подходят для всех видов артритов, а также легко проводятся в домашних условиях.



 
Яндекс.Метрика
Назад к содержимому | Назад к главному меню