Движение для похудения и красоты - Народная и нетрадиционная медицина

Движение для похудения и красоты.

Ты должна знать, что женщины и девушки более, чем мужчины, подвержены полноте — под влиянием женских гормонов жировая ткань откладывается на бедрах, ягодицах, часто и на животе, особенно у любителей плотно поесть и тех, кто мало двигается. Постепенно, если вовремя не взяться за свою фигуру, развивается ожирение, а оно, как известно, способствует возникновению различных болезней, в первую очередь — сердечно-сосудистых заболеваний и является признаком преждевременного старения. Врачи часто, и не без основания говорят: «Твой живот — твоя болезнь».

Даже немного движения помогут вам безболезненно избавиться от лишних килограммов. Так, есть мнение косметологов, что каждодневное получасовое катание на велосипеде в год дает потерю в весе 6 кг, столько же — работа на огороде, в саду, в поле, ежедневное 30-минутное плавание. Если в течение года каждый день ходить по полчаса, то можно похудеть еще на 1 —1,5 кг, ежедневная уборка пылесосом квартиры уменьшит вес за год на два килограмма. Ну, а если еще добавить специальные упражнения для мышц живота,  бедер, спины и талии, аэробику, то скоро стройность твоей фигуры, правильность осанки и красота походки принесут тебе удовлетворение и радость.

Итак, худеть! Сгонять отнимающий радости жизни вес!

Правильная осанка, легкая походка, умение владеть своим телом — неотъемлемые атрибуты красоты. Какая осанка и походка считается красивой? Прежде всего — вытянутая вверх шея и высоко поднятая голова — так, чтобы  было видно небо, солнце и звезды над головой. Плечи должны быть разведены, лопатки держите как можно ближе друг к другу ( спина тогда сама станет прямой, грудь — выпуклой, а живот подтянется). Некрасиво ходить с опущенной головой, сгибая ноги в коленях (особенно это бывает при ходьбе на высоких каблуках). Руки должны быть согнуты в локтях и приведены к бокам, стопы надо ставить параллельно друг другу, не разворачивая их, не следует вертеть бедрами, но шаг надо делать, как говорят, от бедра, почти не сгибая ноги в коленях.

Для тех, у кого есть жировые отложения в проблемных зонах, предлагается ультразвуковая кавитация. Большинство отзывов об ультразвуковой кавитации в Санкт-Петербургском салоне «Априори» только положительные.

Далее - Почему бесшовное нижнее белье пользуется такой популярностью?
Вернуться на главную страницу