Витамины, полезные для волос - Народная и нетрадиционная медицина
Главное меню:
- Главная
- Керосинотерапия
- Народная медицина
-
Здоровье
- Меню раздела «Здоровье»
- Витамины для здоровья
- Полезные статьи
- Новости медицины
- Здоровье и красота
- Мода, красота, здоровье
- Статьи о самогипнозе
- Медицина для здоровья человека
- Медицина и здоровье
- Все для похудения
- Заболевания
- ВСЕ ОБ ОТРАВЛЕНИЯХ
- Дом и семья
- Полезная информация
- Обратная связь
Витамины, полезные для волос
Каждый полезный витамин для волос относится к витаминам группы B. Так, Витамин B1 необходим для нормальной передачи волосу электрических нервных сигналов. Если его будет в организме в недостаточном количестве, это приведет к ломке и тусклости волос. Содержится витамин в мясе, зерновых, бобовых, а также в пивных дрожжах.
Если кончики у волос сухие, а корни, напротив, постоянно жирные, значит, им не хватает витамина B2. Для придания волосам свежего и здорового вида в рацион необходимо ввести яйца, печень и молочные продукты.
А при выпадении волос делайте специальные маски (подробнее http://ovolosah.info/kategoriya/maski).
Пантотеновая кислота или витамин B5 частично образует кофермент A – жизненно важное вещество, необходимое для метаболизма жирных кислот и углеводов, получения энергии. Он способен усилить кислородное питание волос и укрепить волосяную луковицу. Источник витамина – зерновые ростки, печень, отруби, брокколи и куриное мясо.
Многие сталкивались с такими проблемами как перхоть, зуд и сухость кожи головы. Обычно это вызвано недостатком витамина B6. Перхоти станет намного меньше, а общее состояние волос заметно улучшится, если ввести в рацион рыбу, свинину, яйца и достаточное количество фруктов и овощей.
Многие сталкивались с такими проблемами как перхоть, зуд и сухость кожи головы. Обычно это вызвано недостатком витамина B6. Перхоти станет намного меньше, а общее состояние волос заметно улучшится, если ввести в рацион рыбу, свинину, яйца и достаточное количество фруктов и овощей.
Трудно переоценить пользу от витамина B12, который не только помогает волосам, но и предотвращает гиповитаминоз. Встречается он исключительно в продуктах животного происхождения: морепродуктах, мясе, яичном желтке и молоке.
Вернуться в меню раздела