Капустная диета - Народная и нетрадиционная медицина

Капустная диета

К несчастью, много людей страдают от переизбытка веса. Наука не стоит на месте и диетологи в свою очередь разрабатывают самые разнообразные эффективные и не очень диеты. Уже дошло до того, что счет идет на тысячи. Универсально идеальной диеты не существует, каждая имеет свои плюсы и минусы. Капустная диета в свою очередь набрала больше позитивных отзывов, поэтому о ней имеет смысл поговорить.

Сам продукт низкокалорийный, поэтому никакого угнетающего голода человек не ощущает, желудок полностью заполнен капустой. Капуста богата витаминами, недостающие же организм забирает из жировых отложений. Но злоупотреблять капустой нельзя, специалисты рекомендуют максимум 10 дней, так как такая длительная монодиета может ослабить организм.  

В чем же состоит суть диеты? На завтрак выпиваем зеленый чай без сахара, а обед – капустный салат или суп из капусты. Для супа нужно полкило капусты, 5 луковиц, 2 помидора, 5 морковок, стебли сельдерея, пару болгарских перцев, ложка оливкового масла. Все эти продукты кладем в кастрюлю, заливаем водой, варим где-то полчаса. Важно обойтись без соли, так как эффект от диеты в разы понижается. На ужин 200 грамм рыбы или постное мясо, или еще проще – стакан кефира. Если чувство голода все-таки не покидает, то ешьте капусту целый день, сколько хотите и когда хотите. Не забывайте выпивать 2 л воды в течении дня.

Диета позволяет сбросить до 7 кг за семь дней, но противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, почечной болезнью и сахарным диабетом. Если ожирение чрезмерное такая диета не поможет. Вся проблема в гормональном сбое.

Помните, что посидев один раз на диете вы не застрахуете себя от повторного набора лишнего веса. Если вы вернетесь к своему прежнему питанию, то все усилия будут напрасны, и вскоре вы наберете свои лишние кило, а может быть и больше, чем было до того. Но пробовать стоит, в любом случае, организм скажет вам спасибо за то, что очистили его от шлаков и токсинов.

Диета сложная и не у всех обычно хватает силы воли. И если вы выдержите, то будете гордиться собой  и своим новым красивым телом.

Далее - Дынная диета для лета
Перейти в меню этого раздела «Все для похудения»