Травы для снижения аппетита - Народная и нетрадиционная медицина

Травы для снижения аппетита

К травам, которые разбухают или обволакивают стенки желудка, благодаря чему способствуют снижению аппетита, можно отнести следующие: корни алтея обыкновенного, дягиль, семена льна и водоросли спирулина.

Травы для снижения аппетита - семена льна.

Льняное семя содержит жирное масло, белок, витамин А, углеводы, органические кислоты, ферменты, проявляющие разнообразные лечебные эффекты.
Первооткрывателем лечебных свойств семени льна был еще Гиппократ. Ну а в более поздние времена на Востоке, да и в Древней Руси тоже, семенам льна нашли применение в народной медицине благодаря их смягчающим, очищающим и бактерицидным свойствам.
Начиная с 80-х годов прошлого века диетологи разных стран принялись активно изучать свойства льняного семени как натурального и полезного для здоровья продукта. Постепенно семена льна стали играть довольно важную роль в диетическом питании человека.
Язык цифр впечатляет. Так, например, в Германии используется более 60 ООО тонн семени льна ежегодно (в среднем это около 1 кг на человека в год). А в Канаде семя льна рассматривают уже не как пищевую добавку, а как отдельный продукт питания, в связи с чем принята специальная национальная программа, рекомендующая включение до 12 % семян льна в хлебобулочные изделия.

Чем же так привлекательны семена льна, спросите вы?

Дело в том, что залитые водой, семена льна спустя несколько часов разбухают и выделяют слизь. Оказавшись внутри, такой отвар оказывает обволакивающее действие, покрывая слизистую оболочку пищеварительного тракта пленкой. Отвар льняного семени или уменьшает аппетит, или же используется в качестве мягкого слабительного средства, довольно эффективно способствуя избавлению от лишних килограммов.

Травы для снижения аппетита - водоросли спирулина.

Первая встреча со спирулиной у меня состоялась благодаря книге известного швейцарского врача Кристофера Вазея. После ее прочтения мне, конечно же, захотелось разыскать о спирулине как можно больше информации.
Этой информацией я как раз и хочу теперь поделиться с вами.
Начнем с того, что ответим на вопрос, что же такое спирулина?
Спирулина представляет собой неморскую водоросль спиралевидной формы, благодаря которой она и получила свое название. И хотя для жизни ей требуется соленая вода, она не содержит йода.

10 г спирулины дают потрясающий эффект. Эта рекомендованная к употреблению доза содержит в пять раз больше суточной нормы витамина В12, в четыре раза больше витамина А, 83 % - необходимой нормы железа, 30 % - витамина В2, 25 % - витамина Bv К тому же следует добавить, что спирулина - продукт с огромной концентрацией белка, белки составляют 65-71 % от веса водоросли. Углеводы, содержащиеся в количестве 10-15 % от общего веса в спирулине, хорошо усваиваются и не оказывают негативного воздействия на поджелудочную железу.

Спирулина содержит почти все виды витаминов, за исключением витаминов С и D. А еще эта "выдающаяся" водоросль - самый богатый из известных источников витаминов А, В12, Е и F. Водоросль содержит селен и германий - вещества, являющиеся антиоксидантами и благодаря этому препятствующие развитию рака.

Надо отметить, что в 1990-е годы в Америке и Европе был форменный бум на употребление спирулины. Мы же из общемировой струи выпали - то перестройка, то кризис, то еще какие-нибудь "чрезвычайные" обстоятельства.
Кстати, думаю, вас заинтересует информация, что спирулина использовалась еще ацтеками (территория Мексики и Центральной Америки в XVII веке). Спирулину описывает испанский конкистадор, завоевавший империю ацтеков Кортес. Он рассказывает о "пюре из зеленой грязи", плавающей на поверхности озер Мехико. И именно Кортес сообщает, что спирулину намеренно выращивали в "плавающих садах". Затем водоросли собирали с помощью корзин, сушили на берегу и продавали. Товар пользовался большим спросом и служил желанной добавкой к основному рациону, состоявшему из маиса, фасоли и тыквы. Вот почему, вероятно, среди ацтеков не было страдавших от ожирения...

Травы для снижения аппетита - душица.

В народе давно бытует мнение, что душица - лекарство от всех болезней. Душица растет почти по всей России, особенно любит сухие леса и луга, опушки, вырубки, обочины дорог. Начинает цвести в июне и цветет порой вплоть до октября.
Душица широко используется в народной медицине. Целебна вся ее надземная часть. Трава содержит аскорбиновую кислоту, дубильные вещества, эфирное
масло. Душицу рекомендуют принимать при снижении аппетита, различных заболеваниях печени. Душица действует как сильное мочегонное средство.

Лимон, хоть и не способствует снижению аппетита, но за счет его способности нейтрализовать жиры может применяться для похудения. Лимонная диета для похудения не строгая, она не ограничивает прием других продуктов (кроме ограничения сахара и мучных изделий). Продолжительность диеты две недели.

Далее - Травы способствующие похудению

Вернуться - травы для похудения
Вернуться на главную страницу